28 Mart 2013 Perşembe

Bazen.


Sevgili Asmer,
Uzun zaman sonra bugün baktım bloğuma ve seninde mesajını gördüm.
Şarkıyı tamda duruma uygun olduğu için dinliyorum. Buyrun beraber mırıldanalım.

İşte oluyor bazen..Elin gitmiyor hiç bir şeye..Sanki içinden geçen koca bir eneji kablosunu çekip almışlar bir-iki kalem pille idare etmeye çalışır gibi :) yaşıyorsun.
Neden ve nasıl bilmiyorum..Allaha sonsuz şükürler olsun ki önemli denebilecek bir sıkıntı yada sıhhatsizlik hali mevcut değil. Üstelik çoğunlukla güzel bir rutinde akıyor..Ama oluyor işte bazen..

Bahar çarpması mı acaba?
Motivasyonum diyet bahsinde de bir miktar dağıldı.Slow dan direk saldım çayıra haftasına girdim ben:))))
Yok yok öyle çok cozutmalı tozutmalı değil ama kesinlikle kural ihlalli..
Sonra malum hafta geldi..Dip ve sonrası bedenen çöküş dönemi..regl olunca aynada kendimle karşılaşmak istemiyorum demişmiydim..
Kurallara tüm hayatım boyunca çok uzun süre uyamadım.Hep bir yerinden kırma isteği ile yaşadım..Bu listelerede zaten başından beri harfiyen uymadım..Buna rağmen oldukça iyi ilerledim..Yani 6 kilo verdim.En son öyleydi.Ve biraz da öyle kaldı galiba..

İnsan her başarı hikayesinden olumlu etkilenmiyor malum..Kendi çocuklarımıza yapmamamız gereken şeyi biliyor ve yapmıyoruz da biraz kendimize acımadan davranıyoruz galiba.
Bak ayşe matematikten 10 almış sen niye 5 aldın demiyoruz da kendimize
bak ayşe 10 kilo verdi sen hala 5 kilodasın deyip ilk çelmeyi takıyoruz..
Oysa ne büyük başarıdır o..Ama kendi takdirimizi yapmak garip mi geliyor yada yetmiyor mu..
Birde bir an önce birşeyler olsun isteği falan..Şeytan hep aceleye getirmek ister ya..Tavsiye edilen teennide neler gizli unutuyoruz..
Bir de şunu farkettim ben buraya yazarken daha iyi gidiyordu herşey..Hem otokontrol ve ciddiyet katıyordu hemde farkındalık...Oysa yazmadan uzaklaştım çoğu şeyden uzaklaştım..
Aklım çok bulanık şu anda aslında...
1 Nisan benim yeni haftamın başlangıcı olsun inşaallah..Zaten oğlum servisle gitmeyecek havalar artık düzelmeye başladığı için.Sabahları ona eşlik etmek yürüyüş sayımı arttıracaktır..
Bakalım iyi bir niyetle yine bismillah demenin vaktidir değil mi?
Sevgili Asmer..Sen beni dürt arada olur mu :)))
İyi geliyor...

Şimdi biraz canlanalım hadi bakalım şöyle yine eskilerden bir parça gelsin :))



11 Mart 2013 Pazartesi

Fast week.


Çok hızlı bir hafta olacak mı bilmiyorum.
Sabah kahvaltı yaparken sadece üç öğün yiyeceğim, bol bol su içeceğim ve yeşil çay takviyesi yapacağım diye kendime hatırlatıyordum.
Öğlen ve akşam menüleri sebze ve et ile oluşan yemeklerden.
Ekmek yok kahvaltı hariç.
Kahve var benim için olmazsa olmaz.
Daha çok hareket etmek istiyorum.Hergün çıkamadığım yürüyüşler için şartları biraz daha olur hale getirmek için çabalayacağım.
Olumsuz cümle kurmamaya çalışıyorum..Meli malı zorundayım cümlelerini istiyorum ile değiştirmeye çalışıyorum.
Kelimelerin ruhu vardır malum..Çeveremde uçuşan kelimeler güzel olsun istiyorum.

Bugün de çok güzel bir gün:)

7 Mart 2013 Perşembe

Son havadis.



Hayat işte..Sen sanırsın ki sana bağlı akışı.Düzenleyebilirim tüm zamanları,anları.
Oysa hayata daha doğrusu yaşamak öyle bir şey ki akışı ile seni düzenleyen o dur.
Sadece teslim olup zamanın, o anın geçmesini beklemek bazen en doğrusudur..Kıvrılıp bir köşeye susarak ağlayan çocuklara gibi.

Çok mu melankolik bir başlangıç.Ama hayat şen bir kahkaha değil ki, belki biraz tebessüm.
Yok hayır depresyonlarda değilim..Yeni hafta ki eskimeye yüz tutmuşken yazıyor olmak ayrıca ayıp oluyor ama, gayet güzel geçiyor.İlk defa hatta bu kadar özenle menülerimi listeye uygun hazır hale getiriyorum. Ama benim uygun hale getiremediğim yaşamın diğer parçaları ile de uyumlu bir şekilde yaşamaya ve zamanın akmasını izlemeye devam ediyorum.

Güneşli günler soğukta olsa fazla olunca dışarı çıkıp sahil boyunca yürümek imkanı artıyor.Dolayısıyla yürüyüşler iyi geliyor..İnsan denize bakarken sessizce suya mı döküyor içini acaba?
Bu süreç yani hem kilo vermek hem de beslenme düzenimi sağlıklı bir şekilde düzenlemek süreci çok keyifli ve öğretici geçiyor.Şunu fark ettim ki artık aklım dışarda misler gibi kokular salarak davet eden o aşifte yağlı salçalı yiyeceklerde kalmıyor.Hatta pazar günü serbes gün olması hasebiyle ailecek bir yemek programı yaptık.Lakin bendeniz eskiden yediğim( pide yahu) miktarın yarısı yediğimde gerçekten şişmiş hatta fazlaaaaaaaaaaaa gelmiş durumdaydım.Demek ki değişimler sanıldığı gibi öyle depremlerle felan olmuyor çoğunlukla..Sessizce akan damlaların kayalara verdiği şekilleri düşünsenize.Şu bir buçuk ayşık süreçte sandığımın aksine çok şey değişmeye başlamış.
Tercihlerim, arzularım yeni şekiller almaya başlamış.
Tepkilerim keza öyle..
İnsan bir günde değişmiyormuş ama bir gün değişiyormuş.:)
Velhasıl olması gerektiği gibi oluyor herşey..Olana razı olmayı öğrenmek mesele..Bir de o rıza halinde uyuşup kalmamayı:)
Az yağlı bolca sebzeli ve de illaki proteinli menüleri ile bu haftayı sevdim.Özellikle böyle kahvaltısı güzel olan her günü sevebilirim.:)

Not.
Sevgili Asmer, yazmana sevindim.
Evet karşından yansıma almak güzel..Tabi ki yazmak bunun için mi ayrı mesele ama özünde herkes görülmek ister..Siz ve diğer buraua yolu uğrayan arkadaşlar yazın lütfen.Sandığınızdan daha çok şey yapmış oluyorsunuz:)
Sevgiler..